きれいなバストでいるための方法をご紹介

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バストは綺麗な方が憧れますよね。

弾力やハリ、見た目からもきれいなバストは憧れの存在だと思います。

そんな憧れのきれいなバストを手に入れる為には、どのような事をしたら良いかを紹介したいと思います。

まず、きれいなバストを保つ為には肩甲骨を柔らかくし、姿勢を綺麗にしましょう。

それにより、上向きなきれいなバストを作り上げ保つ事ができます。

肩甲骨を意識し、肩を回してやるだけでも血行の流れを良くしエクササイズ効果などを得る事ができます。

次に、下着は自分にしっかりあっているものを着用しましょう。

キツすぎたりしてはいけません。

自分にあった下着を選びましょう。

次に、激しい運動などにより衝撃を与えるのは避けましょう。

バストに負担がかかるような事をする際には、しっかり固定して衝撃を最小限に抑えるようにしましょう。

あまり激しい運動をすると、クーパー靭帯が切れてしまう可能性があります。

そうなると、垂れたバストになってしまいます。

面倒ですが、きれいなバストにする為にも固定する事を忘れないようにしていきましょう。

次に、リンパマッサージも効果的です。

脇の下のリンパ節が詰まらないようにマッサージをしてあげましょう。

詰まってしまうと、栄養が行き渡らなかったり血行の流れが悪くなってしまいます。

それらは、バストに対して悪影響を与えてしまいます。

悪影響により、垂れてしまったり形が崩れてしまったりします。

そうならないためにも、時間がある時にはリンパマッサージをするようにしましょう。

きれいなバストにする為には、いくつかの方法がありますができそうなことからしっかり行うようにしましょう。